En forme avec FitLine ProShape - Entretien avec Corinna Werner - Nutri Santé Concept

Il y a d’innombrables raisons pour perdre du poids. La santé devrait toujours être votre principale motivation. Certains le font pour se sentir plus à l’aise dans leur peau, comme les mères qui ont des difficultés avec leur corps d’après bébé. Cependant, poursuivre des idéaux dangereux, socialement construits ne devrait jamais être l’une des raisons. Au lieu de cela, laissez vos objectifs de perte de poids refléter un mode de vie conscient et sain. Corinna Werner, 38 ans, est une spécialiste de la santé et une nutritionniste. C’est son travail et sa passion de faire de l’exercice et de la santé physique au quotidien. Elle guide les autres dans leurs parcours de perte de poids et constitue un modèle pour une perte de poids saine et durable. Non seulement elle a perdu 8 kg (mincissant de 10 cm à la taille et 10 cm aux cuisses), mais elle a également réussi à maintenir son poids de manière durable depuis. Voyons comment elle l’a fait et comment les ProShapes FitLine l’ont aidée.

Quelle était votre motivation pour perdre du poids et comment l’avez-vous fait?

Pour être honnête, ce n’était même pas une décision consciente. En tant qu’expert de la santé et nutritionniste, j’aide les autres à atteindre leurs objectifs de perte de poids. Je leur donne des conseils et des astuces, mais mon emploi du temps chargé ne me permet pas de pratiquer ce que je prêche autant que je le voudrais. Il est également difficile de respecter un plan de repas, car je suis souvent sur la route et je n’ai pas beaucoup de temps à consacrer à la cuisine pour préparer le petit-déjeuner. À un moment donné, j’ai pris ProShapes sur la route avec moi au lieu d’acheter quelque chose (ce qui dans la plupart des cas finissait par être un choix malsain) et c’est à ce moment que mon poids a commencé à baisser.

Quels repas avez-vous remplacés par le ProShape All-in-1?

Habituellement, je remplace la précipitation du petit-déjeuner à la maison par un petit-déjeuner ProShape sans tracas dans la voiture, sur le chemin du travail. D’autres fois, je remplace le déjeuner ou le dîner. De temps en temps, je me régale même toute la journée. C’est là que je remplace les trois repas. Au fait, mon préféré est le cappuccino au soja au lait d’avoine: 4 cuillères à soupe dans 500 ml.

Comment maintenez-vous votre poids?

J’adore manger. Les gens me demandent souvent: faites-vous autant de sport parce que vous mangez beaucoup. Ou mangez-vous beaucoup parce que vous faites beaucoup d’exercice? Parfois, les deux raisonnements s’appliquent. Mais surtout, perdre du poids sainement consiste à trouver un équilibre sain: une alimentation équilibrée, des repas variés et bien proportionnés, de nombreuses activités physiques (8 000 à 10 000 pas par jour) et des exercices de musculation occasionnels.

Quel genre de sport aimez-vous le plus?

J’ai fait du sport toute ma vie. J’ai commencé la gymnastique et le ballet pour enfants, la gymnastique rythmique quand j’étais jeune, puis j’ai joué au handball. J’ai donc toujours aimé l’exercice et le sport. Aujourd’hui, j’aime courir (max. 5 km) car je peux le faire n’importe où et sans équipement. Sinon, je fais aussi des exercices de musculation uniquement avec mon propre poids et je joue au tennis.